Jeg har et alkohol og nikotin problem- hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei jeg har ett alkohol og nikotin problem. Jeg drikker ofte hver dag for å komme meg gjennom dagen og jeg røyker og vaper i tillegg. Jeg føler ofte att den eneste måten for meg å være lykkelig på er hvis jeg drikker eller har noen type rus i blodet. Vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Du må oppsøke hjelp, du trenger noen å prate med.

Det å slutte med noe kan være svært utfordrende, derfor trenger du litt hjelp og en heiagjeng som kan støtte deg på veien. Dessuten kan det være fint å kartlegge hvorfor du trenger rusmidler for at du skal føle lykke. Hva handler det om?

Kan du i første omgang prate med helseyskepleier på skolen din? Kan du oppsøke helsestasjon for ungdom i din kommune? Finnes det en voksen tillitsperson i livet ditt som du tørr å dele med?

Det er modig å spørrre om hjelp, vi trenger alle hjelp og støtte gjennom livet. Det første skrittet kan være tøft, men det kan være så utrolig vikitg for deg.

Det at du skriver til oss tenker jeg er et flott førsteskritt, nå gjelder det å gå veien videre.

Jeg legger ved noen artikler med litt informasjon.

Masse lykke til, heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 31.10.2023