Kjæresten min sliter psykisk, hva gjør jeg?

Hei,

Jeg forstår at dette er en veldig krevende situasjon for deg. Jeg kan også forstå at hun synes at du er en god støtte og at det er best når du er der. Samtidig så kan du ikke bære henne og hennes liv på dine skuldre. Hun må ta ansvar for seg selv. Du kan heller ikke være livslinjen hennes, og den som holder henne i livet. Til syvende og sist så må hun selv velge at hun vil leve.

Heldigvis så er det norske helsevesenet så godt at vi kan fange opp mange som har det vanskelig, og redde mange. Men de må også ønske å skaffe seg hjelp, og ta i mot hjelpen, og gå den lange veien de dessverre må gå.

Det jeg kommer til å si til deg nå, vil være tungt for deg å lese, og du ønsker kanskje at jeg kunne skrive andre ting. Men les det jeg skriver igjen, og igjen, helt til du forstår hva motivasjonen min er bak det:

Det er ikke ditt ansvar. Det er ikke din feil. Du skal leve ditt liv. Du fortjener å være lykkelig. Du fortjener å ha det bra. Det er OK.

Les det igjen.

Nå, når det er sagt, så kan jeg hjelpe deg med å handle:

1. Snakk med kjæresten din. Si at det er fint å være der for henne, og at du kan være det (hvis du vil det - som venn eller kjæreste), men at det er viktig at hun bruker hjelpeapparatet sitt og skaffer hjelp. Hun må gå til fastlegen eller helsesykepleier på skolen sin slik at hun får henvisning til spesialist. De er profesjonelle, de har det på avstand, og de kan også hjelpe henne i større grad.

2. Legg tydelige planer i ditt liv, og gjennomfør de. Møt vennene dine, vær med familien din, gå på den treningen, spill det spillet. Fortell henne når dere kan sees og ikke, men stå for dine valg.

3. Ta eventuelt en pause eller gjør det slutt. Før du gjør dette så gjerne vær med henne til en behandler, slik at dere kan snakke om ting sammen. Om det blir et brudd, så kommer det til å være en litt tyngre tid framover, og det er greit at de vet om dette.

4. Snakk med familien hennes eller noen venner. Se om det er noen andre som også kan hjelpe deg, eller være der for henne. Snakk med noen du også! Her kan fastlegen være til hjelp, helsestasjon for ungdom eller en god venn. Gjerne snakk med noen som er litt eldre, og har opplevd livet litt.

5. Les artikkelen om hva du kan forvente deg og ikke av deg selv og kjæresten i et forhold. Vær ærlig med deg selv, og eventuelt henne.

Jeg ønsker deg masse lykke til, og håper at du også får det bedre. Du er ikke alene, husk på det. - Og om du skulle trenge å skrive til oss igjen, så gjør det. Vi er her!

Vennlig hilsen

helsesykepleier