Hva skal jeg gjøre for å hjelpe kjæresten min?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så trist å lese at du har en kjæreste som har det så vanskelig og ikke har noe å leve for bortsett fra deg. Det er veldig fint at han nå vil ha hjelp, men du kan ikke hjelpe han. Han trenger hjelp av profesjonelle, og du må få lov til å bare være kjæreste. Han må snakke med noen, selv om han ikke vil.

Hva med å ta kontakt med helsesykepleier på skolen hans og be om et møte? Du kan jo være med han første gangen slik at det blir enklere for han. ​Det går an å be om hjelp på vegne av han, og det går an å gjøre det anonymt. Om han ikke har vært på skolen på lenge og bare ligger hjemme er det naturlig at skolen tar kontakt med han og forsøker å hjelpe han.

Når han har fått hjelp, kan du få bare være venn og kjæreste.

Å være der for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende. Her er noen råd:

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for kjæresten din.
• Vær en støtte, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
• Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no