Venninnen min var utsatt for et overgrep på fest, hun sier det går bra...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så utrolig fint av deg at du søker hjelp på vegne av venninnen din. Hun ble utsatt for et overgrep på fest og sier at det går bra, og det kan hende at stemmer. Reaksjonene etter en voldtekt varierer fra person til person og det finnes ingen riktige eller gale reaksjoner.

Noen reagerer med en gang, andre først etter en stund. Noen har sterke reaksjoner, og noen nesten ikke i det hele tatt. Det er vanlig at man ikke vil forholde seg til det som har skjedd og prøver å glemme det.

Mitt råd til deg er å få venninnen din med på overgrepsmottaket der dere bor. De vil ta henne imot med respekt uansett hva som har skjedd. De vil ikke bry seg om at han har sagt at det ikke skjedde, de vil tro på henne og ivareta henne ut fra hennes behov.

På overgrepsmottaket vil hun få noen å snakke med og råd og veiledning for hva hun bør gjøre videre.

Her kan du se en film som overgrepsmottaket i Østfold har laget.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende.

• Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
• Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
• Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
• Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
• Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no