Hvordan hjelpe kjæreste med selvmordstanker til å få det bedre?

Hei, jente på 16 år!

Så fint at du spør om råd når du er usikker på hva du skal gjøre.

Det høres ut som at kjæresten din har det veldig tungt og at han kanskje har oppe en "fasade"/maske utad der alt liksom går bra (god i sport, populær) selv om det ikke stemmer med hvordan han har det inni seg. Dette kan være veldig slitsomt og tungt å kjenne på og det kan være vanskelig å begynne å fortelle hvordan man har det på ekte/åpne opp.

Du skriver at kjæresten vil at du skal stille spørsmål for at han skal åpne seg. Jeg tenker at det du beskriver at han strever med (selvmordstanker) er for alvorlig til at det er du som kjæreste/ungdom som skal sitte med disse spørsmålene til han. Det er nok klokt at han følger opp det han har sagt at han skal: nemlig å søke hjelp hos profesjonelle. Du kan ikke være psykolog og/eller lege for han - du kan bare være kjæreste. Så jeg tenker det blir viktig at han tar kontakt med fastlege eller helsesykepleier på skolen for hjelp og råd fra noen voksne profesjonelle.

Når det er sagt så kan du vise til din kjæreste at du er kjæreste for han og ønsker å lytte til det han har på hjertet. Dersom du ikke vet hva du skal si eller spørre om er det helt OK å si rett ut at du ikke vet hva du skal si/spørre om men at du er åpen for å lytte på det han har på hjertet. Det blir vanskelig for deg å "gjette" hvilke tema som er relevant for han slik han har det nå.

Så jeg tenker oppsummert så kan du ikke gjøre noe annet enn å være en kjæreste som viser at du bryr deg og ønsker å lytte på det han har på hjertet og samtidig oppfordre han til å oppsøke hjelp (som avtalt) hos noen profesjonelle som kan hjelpe han med mer alvorlige tema som selvmordstanker. Dette er ikke noe som du skal gå rundt med opplevd ansvar for.

Ønsker dere begge alt godt og masse lykke til. Du kan vise svaret mitt til han dersom du ønsker det for oppfordring om at det er lurt å søke hjelp.

Med vennlig hilsen fra psykologen