Hvorfor er det aldersgrense på treningssenter?

Jente, 13

Hei. Jeg har lyst til å begynne på treningsenter. Men det er sånn 15 års aldersgrense. Hvorfor er det det? Er det liksom ikke brq at unge trener med vekter?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på dette. Det er flere grunner til at senterne har aldersgrenser, akkurat hvorfor ditt senter har dette kan du eventuelt spørre dem om. Her er noen grunner som gjelder for noen senter:

Det er ikke fordi det er skadelig. At styrketrening er skadelig for barn og ungdom er en myte. Studier viser at vekst og utvikling ikke påvirkes negativt, slik man trodde før. Men det forutsetter at styrketreningen gjennomføres med riktig teknikk, progresjon og volum
Ved å ha aldersgrense og regler om at man må trene med foreldre eller andre over 18 år gjør at treningssenteret kan sørge for at du har noen med deg som kan vise deg hvordan apparater fungerer og riktig teknikk
Det er også ønskelig for treningssenteret at man får foresatte til å ta ansvar når det gjelder betaling
Sjekk gjerne med senteret ditt om du har muligeht til å trene med foreldre før du fyller 16 år

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.11.2021