Spørsmål og svar

Føler meg ekkel rett før vi ha seksualitet/sex. Hvorfor?

Jente, 16

Jeg og kjæresten min begynte å ha sex for rundt 4-5 måneder siden, begge 16 år. Men vær gang rett før vi skal gjøre noe intimt, som f.eks å ha sex så klarer jeg ikke unngå følelsen av å føle meg som en ekkel person, og bare ikke like tanken på at jeg skal gjøre noe intimt med noen andre. Jeg angrer aldri etter vi har hatt sex, men nøler alltid sånn fordi jeg føler meg «disgusted» ovenfor meg selv, vet dere Hvorofr dette kan være sånn?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Kanskje handler det om at en del har lært at sex/seksualitet er privat, at det er galt å føle seg kåt, eller å ha seksualitet/sex med en annen.

Når du får de tankene, skal du vite at det ikke stemmer.

Det er helt naturlig at en kjenner seg kåt, og ha samtykkende sex med en partner når en er 16 år.

Når tankene om at det er ekkelt kommer, kan du si til deg selv, at dette ikke stemmer og at det dere gjør sammen er fint og bra.

Du kan minne deg selv på at du er 16 år, at du vil dette og at du har rett til det. Du kan også minne deg selv på at det gir gode følelser og er naturlig.

Det er din kropp!

Hvis du fortsetter å streve med dette, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Øv på å glede deg over god seksualitet alene og med en partner.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 16.10.2025