Hvordan kan jeg si fra om at livet ikke er verdt å leve?

Hei,

Så vondt å lese at du ikke har det bra og at du har fått tanker om at livet ikke er verdt å leve. Det er ikke unormalt at man kan få selvmordstanker når man føler at man har hatt det vondt over tid og at man vil få fred. Men det trenger ikke bety at selvmord er løsningen. Tvert imot.

jeg syns det er så fint at du har våget å si fra. Det er det vi anbefaler på det sterkeste at man skal gjøre. Du gjorde det og følte at det ble verre.

Det kan også skje.

Men det som jeg tror skjer er at den som du sa fra til blir bekymret for deg og vil være der for deg. Det kan bli overveldende og føles verre fordi det blir mer virkelig at det er alvorlig og smertefullt.

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du? At du vil ha bort det som gjør vondt?

Du sier ikke til oss hva som gjør at du tenker livet ikke er verdt å leve. Det er ikke alltid vi vet det helt selv heller. Derfor tenker vi at å snakke om det kan gjøre at man får det bedre og at man får hjelp til å håndtere de vonde følelsene.

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å si fra en gang til og at du vil ha hjelp til å håndtere alt det som er vondt og vanskelig.

Det kommer ikke til å være vondt for alltid - det kommer til å bli bedre igjen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp også håper jeg du får det bedre snart.

Du kan ringe Alarmtelefonen på 116 111 eller chatte med korspåhalsen.no om du trenger noen å snakke med anomymt.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Enkle råd når livet er vanskelig

Hvordan takle selvmordstanker?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige