Gruer seg til å gå på jobb. Redd for å gjøre feil.

Hei

Det å være redd for å gjøre feil og det å grue seg så mye at man ikke får sove kan være et tegn på angst. Det som er bra med angst er at det finnes hjelp som gjør at du ikke lengre blir så redd for å gjøre feil som du er i dag. Og da kan det være at du vil trives mye bedre i jobben.

Det jeg derfor vil at du skal gjøre er å snakke med f.eks. fastlegen din om det du sliter med på jobben. Fortell legen hvor mye du gruer deg til å gå på jobb og hvor redd du er for å gjøre feil. Vis gjerne faslegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen vil hjelpe deg å finne ut av hvorfor du gruer deg slik du gjør, om det handler om angst og legen kan henvise deg videre til samtaler hos en psykolog.

Det som hjelper mot angst er å møte det man frykter. I ditt tilfelle er det å gå på jobb og ta vare på all mestring du får der når du faktisk ikke gjøre det du frykter du skal gjøre. Når du ikke gjør feil. Hvis du klarer å gå på jobb og ta vare på mestringen, og får hjelp av legen din og eventuelt en psykolog, er jeg sikker på at du på sikt vil merke at du ikke lengre er like redd for å gjøre feil som det du er i dag.

Ikkke gi opp jobben ennå! Snakk med fastlegen din og vis fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no