Jeg gruer meg så ufattelig mye til å jobbe i barnehagen

Hei,

Takk for at du skriver til oss om det stresset du kjenner på før du skal begynne i ny jobb. Jeg forstår at det er mange tanker, mange spørsmål og uro inni deg, for å gjøre noe feil eller mistrives.

Det er så mye med det uforutsigbare og ukontrollerbare som ligger foran oss, som kan oppleves utrygt og skremmende. Det at du bekymrer deg så mye, betyr at dette er veldig viktig for deg, som jo er fint. Du ønsker virkelig å lykkes og trives i din nye jobb.

Selv om vi alle vet at bekymringer er helt unødvendig bruk av tid og krefter, så er det vanskelig å stoppe tankene, når noe er så viktig for deg.

En hjelpsom tanke kan kanskje være å minne deg selv på at du vil få opplæring og veiledning den første tiden og at det er lov å være ny, uerfaren og gjøre feil.

Det er uunngåelig å gjøre feil, føle seg klønete, ikke forstå hva du skal gjøre og hvordan, de første ukene og månedene. Det tar tid å komme inn i jobben og det kan være lurt å bare forvente at det blir utfordrende i begynnelsen, før du blir trygg i jobben.

Alle vet du er ny og alle har vært i samme situasjon som deg!

Det å be om hjelp og også være åpen om at du har bekymringer, kan ta bort noe av uro"toppene" dine. Ofte vil det gjøre at dine kolleger får mer forståelse for hvordan du har det og vil også være mer behjelpelige.

By på dine feil og frykter. Ikke prøv å være perfekt. Ingen er det! Du vil gjøre feil. Bare vær åpen og si beklager, så får du den forståelsen du trenger for å stå i det.

Selv om det er vanskelig, prøv å dempe dine "hva om... tenk om..." tanker. Det er lite hjelpsomt og vil bare øke din frykt. Prøv å bytt de ut med tanker om at det kan gå bra, kanskje jeg vil trives, kanskje det er noen hyggelige kolleger der, søte barn, snille foreldre o.s.v.

Ingen jobb er uten utfordringer, men det er jo det som skal gjøre oss sterkere og bedre rustet for fremtiden.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no