Hva betyr psykiske forandringer?

Hei,

Jeg er litt usikker på hva du mener med psykiske forandringer men skal prøve å svare så godt jeg kan.

Den psykiske helsen vår handler om at du har det bra med deg selv, muligheter til å virkeliggjøre sine talenter, mestre vanlige belastninger i livet, finne glede i arbeid og aktivitet samt delta og bidra i samfunnet.

Når det skjer noe uventet eller vanskelig i livet ditt kan den psykiske helsen påvirkes. Dersom du opplever for eksempel ensomhet, trøbler med venner eller opplever noe dramatisk kan du oppleve at du ikke lenger er glad eller har det bra med deg selv. Det er en psykisk forandring.

Det er viktig å si at alle opplever oppturer og nedturer i livet i perioder. Tunge og slitsomme følelser er helt vanlig, spesielt i ungdomstiden. Ofte går det over av seg selv. Andre ganger kan det være godt med litt hjelp fra venner eller familie.

Når tankene eller følelsene dine forstyrrer deg så mye over lang tid at det blir vanskelig å gjøre skolearbeid eller være sammen med venner, er det lurt å be om profesjonell hjelp.

Dersom du har symptomer i form av tunge tanker og tristhet vil jeg råde deg til å oppsøke helsesykepleier på skolen for en prat. Hun /han kan være en god støtte og hjelp i perioder der du har det tungt.

Bevegelsesbesvær vil si å ha vansker med å bevege seg.

Håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no