Jeg føler ikke så mye glede når jeg er alene, hva kan gjøres?

Hei.

Du er ungdom og man er jo ofte opptatt av å være sosial og med venner eller snakke med folk på nett det meste av tiden. Man rekker som regel ikke å tenke så mye på seg selv eller å kjenne etter hvordan man faktisk har det.

Jeg tror jo det er litt bra at du har hatt litt tid til deg selv og kan kjenne litt på hva du føler. Ofte så kan ensomhetsfølelsen komme da når man plutselig sitter der alene.

Følelsene svinger veldig når man er i ungdomstiden, det er normalt, og det er ikke noe galt med deg.

Det du kan er å prøve tenke på hva som gir deg glede i hverdagen, noe du ser frem til eller legge en plan for noe hyggelig du skal gjøre. Det kan være så enkelt som å møte noen eller snakke med noen som du vet gjør deg glad.

Det er ikke farlig å være i den følelsen du beskriver, men ikke for lenge.

Du høres ut som du har nettverk og ikke trenger å være alene om du ikke vil. Noen kan også føle seg ensomme selvom man har mange å være sammen med.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det om du fortsetter å ha det slik du beskriver. Det kan ofte være til hjelp bare å sortere tanker med noen.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier