Jeg skjønner ikke hva som feiler meg

Jente, 16

Hei. De siste to ukene har jeg ikke følt meg så bra psykisk. Jeg føler at aldri er glad lenger, og venninna mi har også lagt merke til det. Det er ikke sånn at jeg gråter hver dag, men det er ofte at jeg har lyst til det. Hvorfor er det sånn? Ting som gjorde meg glad før, slik som trening, være med venner og snakke mye, gjør meg ikke glad lenger. Jeg har trukket meg vekk fra klassen og snakker sjeldent med folk. Jeg pleide å være veldig sosial. Nå er jeg sliten og jeg vet ikke en gang hvorfor. Jeg sier til venninna mi at det ikke er noe, siden jeg uansett ikke kan påpeke hva som er galt. I det siste har jeg blitt fortalt noen stygge ting som har såret meg, men det kan da umulig være det som får meg til være så nedfor så lenge? Jeg skjønner ikke hva som feiler meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Livet går opp og ned, og det er helt normalt å ha perioder i livet som føles vanskelige og tunge. Spesielt i tenårene er det mange som kjenner at livet svinger litt ekstra og at man ikke kjenner helt igjen seg selv. Noen ganger så går dette over uten noen spesielle tiltak, andre ganger er det behov for litt hjelp.

Dersom du har hatt deg slik i noen uker og kjenner at dette påvirker deg mye i hverdagen er det viktig du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg med dette. Det er viktig, slik at ikke vanskene vokser seg større.

Stygge kommentarer kan være veldig sårende og sette dype spor hos noen. Jeg vil altså tenke at de kan være en medvirkede faktor til at du har det på denne måten akkurat nå.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer hver eneste dag med ulike problemstillinger. Her er jeg sikker på at du vil få god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.4.2024