Har det veldig dårlig, samtidig har jeg noen lyse øyeblikk innimellom

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Jeg skjønner at livet svinger veldig for deg, noen ganger har du det veldig dårlig, som nå, mens andre ganger kan du kjenne på glede.

Husk det når livet føles vanskelig å leve, at det svinger, og at det ikke er vondt og vanskelig hele tiden. Du har også god hjelp, både i kommunen, på DPS og mulighet for innleggelse for å få det litt bedre.

Når du har det så dårlig, og gjerne vil at andre skal forstå at du har det dårlig, så er det bedre om du bare forteller at nå har du det skikkelig vondt og vanskelig, i stedet for å ta tabletter. Fortell hva du har behov for, for å få det litt bedre.

Ta kontakt med de som følger deg opp og be om hjelp.

Om du klarer å gi fra deg de tablettene som du har samlet opp, så hjelper du deg selv til å mestre smerten på andre måter enn å tenke på selvmord.

Du kan også ringe alarmtelefonen hvis selvmordstankene blir for sterke.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no