Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg er helt i ro?

Jente, 15

Hei hvor mye kalorier forbrenner kroppen min av å bare sitte i ro hvis jeg eg 160 cm og 47kg og er 15 år??

Svar

Hei!

Forbrenningen vår er avhengig av mange ulike faktorer, men man kan gå ut ifra at forbrenningen er cirka 20 kcal/kg kroppsvekt per dag for kvinner. Her kan du les mer om hvileforbrenning.

Det er ikke så viktig hvor mange kalorier du forbrenner, men at du er i aktivitet både for helsen og psyken :) så finn en aktivitet du liker!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løper i trapper.
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Varedeklarasjon og oversikt over næringsinnholdet i matvaren
Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
Ung jente tar en high-five med treneren mens hun løper forbi på løpebanen
Tren og ha det gøy!

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvor mye forbrenner jeg når jeg sitter helt i ro?
Kropp
Hvor mange kalorier forbrenner man når man går?
Kropp
Hvor mange kalorier forbrenner en 15 år gammel jente i timen?
Kropp
Hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Helsa di
Trening og idrett
Lurer på hvor mye kroppen burde forbrenne hver dag?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier er det vanlig å forbrenne?
Mat og kosthold
Hvor mye forbrenner jeg?
Helsa di
Hvordan fungerer forbrenningen?
Mat og kosthold
Hvor mange aktivitetskalorier forbrenner en jente på 15 år?
Trening og idrett
Hva er min hvileforbrenning? Hvor mange kalorier for å ha en stabil vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål