Hvor mange kalorier forbrenner man av å ta 1000 jumping jacks?

Hei!

Det er ikke noe fasit-svar på hvor mange kalorier akkurat du forbrenner på dette, fordi det er avhengig av teknikk, intensitet, varighet og forbrenningen din. Du kan se cirka hvor mange kalorier du forbrenner ved hjelp av en pulsklokke som viser hvor mange kalorier du forbrenner.

Her kan du lese om ulike aktiviteter og få en pekepinn på hvor mye du forbrenner av de ulike: hvor mye forbrenner man?

Det er ikke så viktig hvor mange kalorier du forbrenner, men at du er i aktivitet og at du kjenner at du blir sliten etter treningen din. Viktigst av alt er at du trives med treningen og at du trener regelmessig :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no