Hvor mye forbrenner man om man jogger på stedet?
Jente, 16
Hvor mye forbrenner man om man jogger på stedet i 30 min? Jeg har kommet frem til 200 kalorier, men vet ikke om det er litt i overkant? Trenger et svar. Trenger ikke å være heelt nøyaktig.
Svar
Hei!
Det er vanskelig å være helt nøyaktig på dette fordi det avhenger av så mange faktorer, nemlig intensitet, teknikk og utgangspunktet ditt. Men 200 kalorier kan stemme. Dersom du lurer på dette kan du jo sjekke det med en pulsklokke og få et inntrykk av hvor mange kalorier du forbrenner.
Jeg vil ikke anbefale deg å bli for opphengt i antall kalorier, men heller tenke på helseeffekten treningen gir og at du skal ha det gøy med treningen :) Les mer i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål