Hvordan stoppe med sminke?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Når en begynner med sminke kan det være lett at en fortsetter hvis en ikke stopper opp, slik du nå gjør, for å finne tilbake til seg selv, den en var før en begynte med sminke.

Du kan starte med ikke å sminke deg på mandagene. Det er en god start. Du trenger heller ikke sminke deg i helgene, lørdag og søndag.

Da er det bare fire dager igjen.

Når det føles greit kan du la være å sminke deg på onsdager. Deretter at du heller ikke sminker deg på tirsdager og deretter heller ikke torsdager. Da er det bare fredager igjen, som kommer nesten av seg selv, fordi du glemmer det.

Det kan være de siste to tre dagene kommer av seg selv.

De dagene du ikke har sminke på skal du være ekstra positiv med deg selv og glad i deg selv.

Du kan begynne å se den fine jenta du er. Se alle de fine trekkene du har, øynene, munnen din, øyenbrynene og det strålende smilet.

Tenk også på all tiden og pengene du sparer!

Og så kan du samtidig styrke deg selv, styrke selvfølelsen din.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt - for seg selv og de en har rundt seg
• verdier - hva som er viktig
• meninger - det du mener

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no