Påvirkes psyken av menstruasjonssyklusen?

Hei!

Det er mange jenter som opplever at den psykiske helsen påvirkes gjennom menstruasjonssyklusen. Noen kjenner ikke noe særlig til det, mens andre opplever at det påvirker mye.

Gjennom hele menstruasjonssyklusen produseres det ulike hormoner i kroppen. For jenter i pubertet er hormonproduksjonen ekstra aktiv. Derfor er det kanskje ikke så rart at du opplever endringer i din psykiske helse.

Det er ikke så mye du kan gjøre for å påvirke dette. Men du kan ta ekstra vare på deg selv de gangene du opplever at du er mer følsom og kanskje gi litt ekstra de ukene du kjenner deg sterk og selvsikker.

Etter hvert som du blir eldre kan du kjenne at dette blir mer stabilt. Men det kan også hende at du er en person som blir mye påvirket av hormoner gjennom menstruasjonssyklusen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier