Har kjæreste, men har fått interesse for andre. Hva bør jeg gjøre?

Gutt, 19

Hei, Jeg er 19 år og har nå vært i et forhold i 3 år. Dette perioden har vert fantastisk! -selvsagt med oppturer og nedturer. Jeg føler meg komfortabel i forholdet og alt går egentlig bra. Snart skal begge begynte å studere, hvor distansene kommer til å bli ganske store. Vi er begge enige om å fortsette forholde via et distanseforhold. Dette er noe jeg selvsagt har gruet meg til. Videre jobber jeg 100% og reiser mye gjennom jobben. Hun jobber mye nattevakt. Dette fører til at tiden vi har samen kan bli litt knapp til tider. Gjennom jobben møter jeg også mange mennesker, hvor nylig har jeg fått interesse i en av jentene på samme alder som meg. Dette har ført til usikkerhet på hva jeg bør gjøre. På den ene siden elsker jeg kjæresten min og vil være med henne. På den andre siden har jeg fått interesse i noen andre også. Jeg føler litt skam på grunn av dette selv om jeg vet det ikke burde det. Her trenger jeg litt råd: Hvordan skal jeg gå videre med dette?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår at dette har fått tankene til å spinne og at du blir fristet av livet du eventuelt kan ha utenom kjæresten.

Situasjoner som dette vil kunne oppstår gjennom hele livet. Du er i et fast forhold som du ønsker å fortsette med, fordi du elsker partneren din. Samtidig møter du mennesker som interesserer deg og fascinerer deg. Det vil kunne skje mer enn en gang.

Når du har en jobb hvor du er utsatt for fristelser, nye mennesker og interessante møter, så må du egentlig bare bestemme deg. Er det livet du har nå, med et stabilt forhold som har vart en stund, du har en kjæreste som du elsker og hun elsker deg, verd å sløse bort for å undersøke eller utforske hvordan det ville vært med en annen person?

Dette er valg du må gjøre. Du kan velge å være trofast. Du kan anerkjenne at du kommer til å møte interessante mennesker, men vite at du er i et forhold og handle deretter. Dette kan du anerkjenne for deg selv, uten å miste respekten for deg selv og uten å føle skam. Det er helt normale følelser.

Det er om du går bak ryggen på kjæresten din, flørter, sender signaler om interesse som du er usikker på, da kan du kanskje føle berettiget skam, fordi du ikke er ærlig med deg selv.

Snakk gjerne med en voksen om dette. En voksen du stoler på og har tillit til. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 24.4.2026