Jeg har kjæreste men blir besatt av andre!

Jente, 20

Hei! Jeg er en jente på 20 år som har vert i et forhold i mange år med kjæresten min. Vi trives veldig godt sammen og ser for oss et liv sammen. Vi har mye felles interesser og liker å vere sammen. Vi bor sammen, han jobber og jeg er student. Når jeg reiser hjem til sommerferie kjenner jeg på at jeg blir tiltrukket andre, jeg blir liksom betatt av andre. Vet ikke helt hvorfor. Men dette har skjedd hver sommerferie jeg har reist hjem og når han har blitt igjen for å jobbe. Hver gang jeg reiser hjem er det en ny person jeg blir betatt av.. Dette er ikke noe jeg vil, men denne gangen begynner jeg å kjenne på at det muligens er noe jeg vil. Jeg har ikke hatt så mye singelliv og kjenner litt på at det er noe jeg er nyskjerrig på.. Jeg får også ekstremt dårlig samvittighet av å tenke dette, fordi jeg og kjæresten min har det så bra sammen.. Tar gjerne i mot råd..å

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Selv om det dukker opp andre mennesker i tankene dine, betyr ikke det at du står i fare for å bli forelsket i de. Det er helt normalt å tanke på andre mennesker, og til og med synes at andre mennesker er attraktive uten å bli forelsket i de. Man kan til og med bli betatt selv om man er i et forhold, men da er det hvordan du forholder deg til disse følelsene som betyr noe.

Om du aksepterer at de kommer, men bekrefter for deg selv at det er kjæresten din du er glad i, vil ikke disse følelsene utgjøre noen fare.

Forsøk å ikke stresse med dette. Jo mer du tenker på at du ikke vil tenke på disse personene, jo mer vil de dukke opp. Det blir som å be deg selv om å ikke tenke på en rosa elefant. Hva tenker man på da? Jo en rosa elefant.

Aksepter at tankene kommer, og send de videre som de var på en sky. (Se for deg en sky i tankene dine som disse menneskene sitter på, og send skyen videre med menneskene på. Det er en teknikk du kan øve deg på og som er veldig effektiv når du har øvd litt) Da skal du se at du slipper å stresse så mye over de tankene som stikker innom.

Snakk gjerne åpent med kjæresten din om det. Jo mer ærlig jo bedre forhold får man.

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.7.2024