Er det vanlig å ha vonde eller rare tanker?

Hei!

Så fint at du tar kontakt! Det høres veldig slitsomt ut å ha så mange vonde tanker og bekymringer, men bra du setter ord på det.

Det er mange som har tanker som føles rare eller skumle. Det kan være tanker om at det har skjedd noe vondt med noen man er glad i, eller helt andre ting. Slike tanker kan være som en “falsk alarm” og skaper mye uro. Når det et tanker som gjentar seg ofte, kaller vi det for “påtrengende tanker”.

Når man er redd for at noe vondt skal skje, er det ikke vanskelig å forstå at man prøver å gjøre noe for å forhindre det - selv om det kanskje ikke alltid er helt logisk. Det å måtte ta på et hjørne for å føle at man forhindrer at noe skjer kan minne om tvangshandlinger.

Vi kan ikke svare deg på dette er OCD/tvangslidelse eller ikke. Det å ha påtrengende eller “rare” tanker er ganske vanlig, og det er mange som har tanker man ikke ønsker som kan være ubehagelige. Dette alene betyr ikke at man har OCD. Uansett, så er det viktig å vite at det finnes god hjelp for slike tanker. Du trenger ikke å bære på det alene.

Kanskje du kan snakke med en voksen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, en god lærer, helsesykepleier på skolen, eller noen andre du er trygg på. Vis gjerne det du har skrevet til oss her i ung.no.

Håper dette er til hjelp for det. Jeg har lagt ved noen artikler og hjelpetjenester som kan være nyttige for seg å se på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no