Mensen og vil bade, men får ikke til å bruke tampong. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Tampong kan brukes selv om du ikke blør så mye. Bruk gjerne en liten størrelse og får å få den litt lettere inn kan du få den lettere inn om det er litt fuktighet/mensblod i åpningen. Hvis det er tørt vil det både være vanskelig og vondt. Du kan også bruke litt uparfymert olje, slik at skjedeåpningen blir glatt. Prøv det og jeg håper du får det til så du får vært med å bade. Ellers kan du jo fortsatt være med og bare si at du dropper å bade for du har mensen.

Her kommer noen andre generelle tips:

• Fingeren du bruker til å sette inn tampongen med må nesten helt inn i skjeden for at tampongen skal havne på riktig plass.
• Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under den. For at det skal være lettest å sette den inn er det best å ha en stilling som føles behagelig og være avslappet i musklene. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går oppover og bakover mot korsryggen. Om det ikke går, trekk den litt ut og før den mot en av sidene. Tampongen skal nå sitte riktig. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen og det skal ikke gjøre vondt.
• Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Hvis det gjør vondt er det gjerne at tampongen ikke er satt langt nok inn og blir liggende i skjedeåpningen. Om du føler at tampongen ikke kommer helt inn, kan du dra den litt ut igjen, skifte retning og forsøke å skyve den inn igjen. Man kan vinkle den bakover eller til en av sidene. Ofte stopper tampongen i livmorhalstappen, så det gjelder å få plassert tampongen på siden av den. Det gjør ingenting om tampongen blir liggende på skrå, så lenge hele tampongen er helt inne i skjeden.

Du bør skifte tampongen hver 4. time og oftere hvis du blør mye. Du kan bruke tampongen om natten, i inntil åtte timer. Bare husk å sette inn en ny tampongen før du legger deg og skifte med en gang du våkner om morgenen. Hvis tampongen er i for lenge, kan det oppstå bakterieinfeksjoner og du bør oppsøke lege med en gang.

Om man bader med tampongen, må man bytte tampong med en gang man kommer opp av vannet. I tillegg til å suge opp menstruasjonsveske, vil tampongen også suge opp badevann som kan inneholde bakterier. Om man er mye inn og ut av vannet, bør man bytte tampongen en gang i timen.

Jeg håper svaret var litt til hjelp for deg og ønsker deg lykke til.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no