Spørsmål og svar

Hei!

Jeg tror kanskje det er runke du mener og ikke rune? Hvis jeg tar feil, kan du skrive tilbake til oss her på ung.no

Det er noen som ikke kan runke når de er 13 år. Å runke er det samme som å onanere

Det er også noen som ønsker å lære seg det når en er 13 år. Kanskje ønsker du å lære det?

For å onanere må du bli kåt. Da blir tissen/penisen din stiv. Du kan også starte å onanere og se om penisen blir stiv.

For å bli kåt kan du tenke på noe gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det, og det er bare tanker i ditt eget hode.

Når du onanerer legger du hånden rundt penisen og så beveger du forhuden ned og opp over penishodet. Penishodet er det mest følsomme området på kjønnet ditt. Det har 4000 følsomme nerver. De gode følelsene kjenner du når penishodet stimuleres ved bevegelsene, og føre forhuden opp og ned over penishodet i en jevn rytme.

Hvis forhuden er trang, at forhuden ikke kan dras ned og opp, kan du likevel onanere ved å bruke glidemiddel. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning eller babyolje. Det gir samme effekt.

Da smører du penisen og skaftet inn med oljen og så beveger du hånda ned og opp over penishodet.

Øv når du er opplagt, at du har god tid og at ingen kan forstyrre deg. Du kan onanere på rommet ditt.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no