Vil veksten min hemmes hvis jeg spiser for lite, men nok næringsstoffer?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det korte svaret på dette vil være ja, ettersom kroppen også trenger kalorier for å vokse og utvikle seg, og ikke bare næringsstoffer.

Hvis du i lang tid har et kaloriunderskudd så kan det etter hvert påvirke puberteten og utviklingen. Du kan få mangler på ulike næringsstoffer, noe som i verste fall kan føre til sykdom og i ytterste konsekvens også høyden.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen hvis man spiser for lite.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig, eller ønsker hjelp med å vurdere vekten din, vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din for en prat. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no