Kan veksten hemmes dersom man får for lite mat i seg?

Hei,

det er ulikt hvor mange kalorier man trenger for å vokse og utvikle seg normalt. Dette kommer helt an på hvor stor man er og hvor mye energi man bruker hver dag. Trener man og er i mye aktivitet, så trenger man mer enn om man er lite aktiv.

Men generelt sett trenger en gutt i tenårene mer enn 1800 kalorier hver dag for å ikke gå i underskudd på energi. Dersom man over lengre tid spiser for lite, vil kroppen gå ned i vekt og dette kan påvirke hvordan man utvikler seg i puberteten.

Dersom du teller kalorier og tenker mye på kropp og mat, så vil jeg anbefale deg å snakke med en trygg voksen om dette. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen din.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung