Føler det er min feil at venninne selvskader, hva gjør jeg?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Skjønner godt at dette er en vanskelig situasjon.

For det første så må jeg si med en gang at det at din venninne selvskader er IKKE din feil. Du kan ha så mange venner du vil uten å tenke at det skal føre til at andre skader seg. Så dette trenger du ikke å ha dårlig samvittighet for (skjønner at følelsen sikkert kommer automatisk men jeg hadde likevel behov for å skrive dette til deg).

Det at din venninne selvskader er selvsagt dumt. Jeg tenker at dette mest sannsynlig har sammensatte grunner. Selvskading handler ofte om å regulere følelsene sine - noen beskriver at de prøver å føle mer og noen beskriver at de prøver å føle mindre gjennom selvskading. Felles er at man har det ganske kaotisk på innsiden og ønsker å endre på dette.

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din og hun er heldig som har deg som bryr deg om henne. Du kan ikke gjøre noe annet enn å være en venn for henne. Du kan si at du er lei deg for å se at hun har det vanskelig. Du kan spørre om å finne på noe sammen. Du kan si at du gjerne snakker med henne dersom du vil (og dersom du selv synes at dette går greit med tanke på situasjonen). Så kan du oppfordre henne til å søke hjelp hos voksne som kan gi råd og støtte. Dette ansvaret kan ikke du sitte med. Hun kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Det er også mulig å ta kontakt med fastlege for henvisning til psykolog dersom det er behov for det.

Jeg ønsker dere begge alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Venen min har det vanskeleg - korleis kan eg hjelpe?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Selvskading

Vennskap, både verdifullt og sårbart