Redd for at faren min skal drepe meg.

Hei!

Du forteller om vonde tanker. Jeg kan tenke meg at det er skremmende for deg å gå rundt å være redd for at noen i familien skal drepe deg.

Jeg vet ikke hva som kan ha skapt en slik redsel i deg. Du skriver at mamma og pappa er snille så da er det ikke noen som helst grunn til å være redd for at de skal drepe deg. Men har du kanskje sett en film eller lest om dette på nettet? Eller har du og vennene dine snakket om noe lignende? Det er typisk å drømme om noe man har sett eller akkurat snakket om.

Vi kan nemlig bli veldig redde for ting vi har hørt om, sett eller snakket om, og tenke at det kan gjelde oss selv. Jo mer vi tenker på noe, jo sterkere og mer sant vil det føles. Men husk at tanker bare er tanker, de er ikke farlige. Og det at man har tenkt noe, følt noe eller drømt noe er ikke det samme som at det er sant.

Men ettersom tanker om at andre skal drepe oss er veldig skremmende så kan de få oss til å gjøre ting vi egentlig ikke vil. Akkurat som at man føler seg tvunget til å tro på dem, eller høre på dem. Så hvis man er redd for at noen skal drepe en begynner man f.eks å gjemme seg eller gjøre seg klar til å forsvare seg, og man går og er "på vakt" hele tiden. Har du det sånn?

Hvis du har det sånn - hvis du kjenner at redselen plager deg og ikke går over - så er det lurt at du forteller det til noen. Har du noen voksne du stoler på som du kan si det til? Det kan være en du kjenner (et annet familiemedlem eller foreldre til en venn) eller det kan være f.eks lærer eller helsesykepleier/miljøarbeider/sosiallærer på skolen din. Hvis det er vanskelig å sette i gang praten så vis gjerne den du snakker med, det du har skrevet til oss her.

Du kan også ringe til en hjelpetelefon/chat og snakke med en voksen imens du er anonym. Da kan du få gode råd til hva du bør gjøre. For eksempel Blå Kors, Kors på halsen eller Mental helse sin ungdomstelefon.

Les også artiklene jeg har lagt ved under her, de gir mange flere tips til hva man kan gjøre når man får skremmende tanker. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no