Er det farlig å spise en hel sjokoladeplate på en dag?

Hei!

Selv om det nok ikke er farlig å spise en hel sjokolade på en dag, så er dette heller ikke noe vi anbefaler å gjøre av flere grunner.

Sjokolade inneholder mye sukker og mettet fett og samtidig lite av alle de næringsstoffene som kroppen din trenger. Spiser man mye sjokolade får man i seg mye ekstra kalorier, samtidig som det kan gå på bekostning av annen sunn og næringsrik mat.

Å kose seg med sjokolade innimellom er helt greit, men man bør unngå å innta som mye som en hel plate på daglig basis.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no