Kan man dø av å innta for mye sukker på en gang?

Hei!

Nei, du kan nok ikke dø av å innta for mye sukker på en gang. Men du kan bli veldig kvalm, føle deg dårlig og kaste opp.

Når det er sagt, så kan inntak av mye sukker over tid føre til at du legger på deg og utvikler overvekt/fedme. Overvekt og fedme øker igjen risikoen for en rekke livsstilssykdommer, som blant annet diabetes, hjerte-karsykdom, hjerneslag osv. Dette er sykdommer som potensielt kan være dødelige.

Sukker inneholder dessuten ingen av de næringsstoffene som kroppen vår trenger. Spiser man veldig mye sukker slik at det går på bekostning av annen sunn og næringsrik mat, kan det etter hvert føre til utvikling av alvorlige mangelsykdommer.

Selv om du ikke direkte kan dø av å spise mye sukker, så anbefaler vi generelt å begrense inntaket av sukker så mye som mulig i hverdagen.

Håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no