Kvalm av å ikke runke?

Hei,

Det er helt vanlig å være kvalm og ha dårlig matlyst av og til. Det kan skyldes sykdom, påvirkninger i livet ditt eller at du gruer deg til noe. Du kan lese mer om dårlig matlyst i denne artikkelen. Dersom du har dårlig matlyst over tid bør du ta en sjekk hos lege.

Kvalme og dårlig matlyst har ingen sammenheng med at du ikke har runket på en uke. Det er ikke alle som liker å runke/onanere, noe som er helt greit. Både jenter og gutter onanerer, noen flere ganger om dagen eller i uken, og noen onanerer aldri.

Det er likevel sunt å runke, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no