Jeg "klikker" på faren min av og til, hva kan jeg gjøre for å endre det?

Hei,

Det er ganske vanlig at vi er frekkest eller krangler mest med de som er nærmest oss, og som vi snakker med oftest.

I tenårene er foreldre kanskje også ekstra utsatt, fordi du er i en prosess med å bli bedre kjent med venner og livet utenfor familien, og da kan det foreldre gjør eller sier kjennes ekstra irriterende ut.

I tillegg til det kan vi komme inn i mønster for hvordan vi snakker sammen med andre, som kan gjøre at vi reagerer likt om igjen og om igjen, selv når vi ikke vil det. Tenk på det som en vane.

Når du nå legger merke til at dette skjer er du allerede i gang med å kunne endre det. Før du kan gjøre noe med et problem så må du vite at det er der.

Om du vil endre mønsteret så gjelder det å jobbe for å gjøre noe annet enn det du har gjort hittil.

For eksempel kan det være å forsøke snakke med faren din når du er roligere og du har mer overskudd. Kanskje kan dere snakke sammen om at dette som du beskriver skjer?

Hvis du ikke vet hvordan du skal ta det opp med han, så kan du for eksempel vise han det du har skrevet inn til oss med her.

Det kan være fint å få snakket med han om at du blir redd for å miste venner når han sier det han gjør.

Selvsagt kan vi bli irritert og sinte på hverandre, og det er en naturlig del av livet uten at det betyr at vi nødvendigvis mister folk av den grunnen.

Det viktigste er egentlig om du og faren din klarer å rydde opp, si unnskyld og snakke sammen etter konflikt. Det vil være viktig for deg å jobbe med, enten du krangler eller blir irritert på han eller venner.

Jeg legger også ved noen artikler til deg, og håper noe av dette hjelper deg videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no