Jeg er redd for å miste meg selv igjen, men jeg liker han

Jente, 20

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. I fjor på denne tiden begynte jeg å prate med en fyr, ting skjedde men han måtte fokusere på seg selv. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle håndtere følelsene mine, så det ble dumt fra min side. Det var ikke sunt for noen av oss. For 4 måneder siden hadde vi kontakt sist, og jeg savner ham ennå. Jeg har fortsatt følelser for ham, jeg blokkerte ham overalt og har unngått å sjekke noe om ham. Jeg har gjort alt mulig for å slippe følelsene, som å være med venner og familie, gå turer, spille spill, dra til utlandet, og på hytta. Jeg vil gå videre, men jeg liker ham fortsatt. Jeg vet ikke om han har følelser for meg, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Skal jeg ta kontakt igjen, eller fortsette som nå? Jeg vil ikke bli som før. og jeg må fokusere på meg selv og skolen, siden jeg skal ta påbygg. Jeg redd får miste meg selv igjen. Men jeg liker han

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Så fint at du skriver inn til oss. Her har du gjort masse ting for å komme deg videre! Gi deg en god klapp på skulderen og en god klem for du har virkelig gjort en innsats. Jeg tenker litt her, at det finnes noen flere muligheter for å få det bedre, slik ting er nå. Jeg lurer på om istedet for å legge det "bak seg" om du heller skal fokusere på å "legge det til siden". Da slipper du den evige kampen om å komme videre, men kan heller legge det litt bort. Er du med meg? Til det har jeg noen forslag:

1. Sjekk artikkelen om kjærlighetssorg, om vi har noen tips der du ikke har vært innom.

2. Les svaret mitt her om hvordan komme over eksen

3.Bruk verktøyene med tankevirus og grubl, som jeg har lagt ved under. Jeg lurer på om det kanskje kan bli en liten "hang up" nesten. At du da bør prøve å flytte fokus over på noe annet. Her kan også artikkelen om vaner under være til hjelp.

4. Utforsk det med å være "hekta". Jeg lurer på om det kanskje kan være noe av det du opplever litt av her.

5. Snakk med noen. En klok venn, en fagperson som helsestasjon for ungdom eller chatten under. Det er mye du kan klare selv, men du trenger ikke å være alene om det.

6. Hvis de andre artiklene ikke hjelper, så lurer jeg på om artikkelen om savn kan være til hjelp for deg - og det å skrive et savnbrev (som du ikke sender).

Her var det mange tips i dag. Det er rett og slett fordi du har gjort så mye allerede, at jeg tenkte at det å finne litt flere måter å kanskje løse det på - kunne være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem! Du er allerede på vei til å skape et bedre liv for deg selv, og du trenger ikke å komme tilbake til der du var. Du er et annet sted i dag, og det kommer til å bli bedre <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 11.8.2024