Er det en god ide å bade i kaldt vann?

Hei, (jeg stilte dette spørsmålet nylig) Er det en god ide å bade i kaldt vann? Jeg snakker ikke om isbading, men bare veldig kaldt vann i badekaret? Jeg vet at det er sunt for kroppen, men er det bra hvis jeg begynner å gjøre det i 15 min, på morgenen før jeg har spist, tre ganger i uka? Jeg bada nettopp i veldig kaldt vann i badekaret for første gang og jeg vet ikke hvordan, men det gjorde meg bare glad av en eller annen grunn. Jeg døgna i natt og det kalde vannet gjorde meg hvertfall ikke søvnig, så klart. Jeg følte meg fortsatt kald i en halvtime cirka etter jeg hadde gått opp og skifta, er det fordi jeg aldri har gjort det før? Hvis jeg fortsetter å gjøre det kommer jeg fortsatt til å fryse lenge etterpå? Jeg tok på ullgenser og drakk kakao men det hjalp ikke? (Men glemte å nevne noe); |Jeg har dusjet i kaldt vann i mange måneder fordi at varmtvannstanken hjemme er ødelagt og selv før det skjedde pleide jeg å skylle hele kroppen i kaldt vann etter jeg har dusjet.