Jeg har mensen smerter. Tips til hvordan ikke gå glipp av noe på skolen?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er leit at du har slike smerter at du noen ganger ikke orker å dra på skolen. Menssmerter er ganske vanlig i puberteten og noen kan plages mer enn andre. Heldigvis finnes det metoder du kan prøve for å redusere smertene og kanskje også få smertene helt bort. Du kan prøve varmeflaske, være i bevegelse(noen kan ha god effekt av lett trening/ gåturer), ta deg en hvil/sove litt eller smertestillende som paracet /ibux.

Prøv noen av disse forslagene og om det ikke hjelper så anbefaler jeg deg å snakke med de voksne hjemme så dere kan vurdere om du skal ta en prat med fastlegen din eller noen på helsestasjonen for ungdom. Da kan dere vurdere om det er andre alternativer du kan prøve for å få mindre mensensmerter. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det nyttig informasjon. Noe vet du sikkert om fra før, men jeg legger de ved selv om. Når det gjelder skolen er det heldigvis litt tid igjen før skolen begynner, så jeg håper du får testet litt ut før sommerferien er over. Om du ikke rekker det i din syklus så snakk med noen. Det er hjelp å få og jeg har troen på at du vil klare å gå på skolen når du har fått kontroll på smertene. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hjelp, jeg har menssmerter!

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hva er endometriose?