Vondt i magen under mensen

Hei,

Så leit å høre at du har mye vondt under mensen. Det er dessverre noen jenter som opplever plager i forbindelse med menstruasjon. Menssmerter er spesielt vanlig fra du er ferdig med puberteten, til du er i 20-årene. Noen plages mer enn andre.

Det kan hjelpe å prøve rådene under:

• Varmeflaske: Noen synes det er godt med varme mot magen, eller korsryggen.
• Roe ned: En time eller to på sofaen, eller en liten lur, kan hjelpe.
• Bevegelse: De som trener regelmessig har ofte litt mindre menssmerter.
• Smertestillende: Paracet kan hjelpe. Det samme kan Ibux.

Hvis du pleier å få sterke smerter er det lurt å ta smertestillende straks du kjenner de første tegnene.

Dersom smertestillende og andre gode råd ikke hjelper, bør du prate med legen din for å få en vurdering av smertene. Det kan også være fint å snakke med foreldrene dine hjemme om at du opplever smerter. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som hjelper og evt ta deg med til legen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no