Hva hjelper mot mensensmerter?

Hei,

Så leit å høre at du har menssmerter. Dessverre er det noen jenter som har vondt i forbindelse med menstruasjon. Hos veldig mange blir det bedre når de kommer i 20 årene.

Det som kan hjelpe ved menssmerter er blant annet:

• Varmeflaske: Noen synes det er godt med varme mot magen, eller korsryggen. Det kan hende at kjæresten din sine hender fungerer nesten som en varmepose. Du kan kanskje teste ut varmepose hvis han ikke er i nærheten neste gang du får smerter.
• Roe ned: En time eller to på sofaen, eller en liten lur, kan hjelpe.
• Bevegelse: De som trener regelmessig har ofte litt mindre menssmerter.
• Smertestillende: Paracet kan hjelpe. Det samme kan Ibux.

Dersom smertene blir store eller ikke rådene hjelper kan det være lurt å søke hjelp hos fastlegen din.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no