ADHD gjør skolehverdagen vanskelig. Hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei. Jeg har ADHD, og er i en situajson nå hvor jeg har en adhd shutdown. det har kommet i veien for flere innleverigner og prøver jeg har hatt de siste ukene, og det blir bare verre og verre. dette er så sykt dumt ettersom jeg har en million fagsamtaler og andre vurderinger helt til slutten av may og jeg er bare helt ferdig. Men tanke på at dere sikkert vet hva et adhd shutdown er, så trenger jeg ikk eå gå i forklarelse, men jeg er i en så sykt vanskelig situasjon hvor jeg må forbrede meg til noe neste onsdag, fristen for å levere inn grunnlaget var i går, pappa hjelper meg nå, men jeg er bare helt mentalt utslitt. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. bup har ikke hjulpet, og jeg bare vet ikke hvordan jeg skal få løst dette. det er veldig ille fordi jeg er i andre halvdel av vg1 og nesten alle fagene er avgangsfag. jeg bare orker og klarer ikke mer, hva gjør jeg.

Svar

Hei

Når du blir overveldet av miljøet du er i, for eksempel med høye krav og mye stress i skolesituasjon kan overbelastningen medføre en form for kognitiv og emosjonell svikt.

Det kan gjøre at du får redusert evne til å behandle informasjon, forstå eller sette deg inn i det du skal jobbe med, ta beslutninger eller delta i produktive aktiviteter. Dette innebærer at du må bruke mer krefter oppgavene dine.

Naturlig nok vil dette medføre at du blir mer sliten eller mentalt utslitt slik du beskriver.

Da er det godt du har en pappa som hjelper deg akkurat nå.

På sikt bør du imidlertid ta hensyn til egen funksjon og tilrettelegge så godt du kan for at du skal klare skolen slik du ønsker.

Dette kan du be skolen om hjelp til. Snakk med rådgiver eller din kontaktlærer.

Du, foreldrene dine og skolen kan ta kontakt med PP-tjenesten for å be om nødvendig tilrettelegging, slik at du kan ha mulighet til å fullføre skolegangen din.

Jeg legger ved informasjon om PP-tjenesten til deg.

Om du ikke har snakket med BUP om medikamentell behandling, kan du vurdere om det er noe du eventuelt ønsker.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 25.4.2025