Jeg sliter med konsentrasjon, og kjenner en uro i kroppen, hva gjør jeg?

Jente, 14

jeg er en jente på 14 år og jeg har fått dysleksi for en måned siden og læreren min tror bare jeg liter med lesehastigheten men egentlig så ser jeg skygger under bokstavene og de bølger seg og jeg er helt utslitt etter skolen og orker ikke så mye sovner ofte på sofaen. så har det kommet op en ny ting jeg merker at jeg sliter med konsentrasjon jeg har slete med det hele livet men lisom nå så har jeg beynt og tenke mer på dte og jeg tok en adhd test og fikk 31 i adhd score og jeg slitter med en uro inni kroppen og søstr min sier ofte ro deg ned når jeg beynner og danse og det følels ut som jeg vil gjøre noe hele tiden og jeg bare soner ut ofte og tenker på så mye forsjellige pog vet liksom ikek hva jeg skal gjøre fordi mamma og alle andre tror at jeg ikke har det fordi jeg sitter ofte stille og er en skjenert person og alltid så har jeg følt meg som en som sliter på skole men uten noe grun.alle sier at jeg bare må jobbe harderere hele tiden og at jeg er problemet men jeg gjør mitt beste.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Som helsesykepleier i ungdomsskolen møter jeg ofte elever som kjenner på mye av det samme som deg. De er ofte slitne og kjenner at skolen er et ork.

Det er bra at du har fått en bekreftelse på at du har dysleksi, det kan øke forståelsen hos deg og de rundt deg på hvorfor du strever og er sliten etter skolen.

Samtidig forstår jeg at det fremdeles er mye som gjør at du strever med lesing, konsentrasjon og en uro. Jeg synes du klarer å beskrive godt hvordan du har det.

Det du skriver til oss her kan være veldig nyttig å fokrlare til dine foreldre, læreren din eller en annen voksen du tenker kan hjelpe deg. Det vil ofte være lettere å forstå og hjelpe deg når du også klarer å si noe om det som er vanskelig.

Skolen har en plikt til å tilrettelegg undervisningen og skolearbeidet slik at det skal gi deg mestring og læring. Derfor er det nyttig å be om et møte med læreren din sammen med dine foreldre. Noen ganger kan også pedagogisk psykologisk tjeneste være viktige å ha med, også kalt PP-tjenesten.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 13.2.2026