Har du forslag til hva jeg skal satse på?
Jente, 13
Hei, så jeg en en jente som går på både volleyball og fotball. Itilegg det så klatrer og jogger jeg i helgene. Og jeg vil satse på noge med løping. Eg har løpt en del før men jeg løper ikke så ofte. Bruker ca 58 min på 10km og 16 min på 3 km. Har du noen forslag på hva jeg kan drive med og eventuelt satse på, og er det forsert og satse på noe nå. ? Er det noen trenings øvelser som jeg må gjøre mer av for å bli idrettsutøvere?
Svar
Hei!
Så spennende!
Jeg kan dessverre ikke si hva du bør satse på, det valget må du ta. Løping er en idrett hvor mange først blir skikkelig gode i voksen alder, og man kan holde på i mange år. Så det er ikke for sent for deg å starte med løping.
Jeg vil anbefale deg å oppsøke friidrettsklubben i nærområdet ditt og høre om de har miljø for løping. Der blir du kjent med andre som har samme interesse som deg.
Her kan du lese mer om løping og tips til relevante styrkeøvelser du bør legge inn i treningen for å bli en bedre løper: Løping
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.1.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål