Hvordan kan jeg si til noen at jeg har problemer med å spise?

Hei.

Jeg er glad du skriver til UNG og ber om råd. Liten matlyst og mindre mat kan føre til at man får en vanskelig forhold til mat. Det er viktig å be foreldrene sine om hjelp om man opplever at det blir vanskelig med mat i en periode.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Du kan si at du har det vanskelig med mat og at du trenger at de følger med litt ekstra. Foreldrene dine kan følge deg opp i måltider slik at du får støtte til å spise nok. Om du kommer inn i et mønster hvor du spiser for lite er det lettere å utvikle spiseforstyrrelse.

Du kan også snakke med helsesykepleier slik at du kan få noen samtaler der. Du kan si at du har fått det vanskelig med mat og at du trenger oppfølging i måltider. Helsesykepleier har erfaring med å følge opp ungdommer som strever med mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser