Hvorfor er jeg så sliten og ukonsentrert?

Gutt, 13

Hei. Jeg er 13 år og har trent ganske mye. Men nå, de siste 4 månedene har jeg ikke fått trent, fordi jeg har vært alt for sliten. Bare jeg går så blir jeg sliten. Jeg tåler egentlig ganske mye trening og jeg spiser ganske mye mat. Jeg legger meg kl 22:00- 22:30, til 06:30.Etter disse 4 måneders pause fra trening er jeg fortsatt sliten. Jeg går på fotball og langrenn. Jeg er også veldig ukonsentrert på skolen. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre, og hvordan jeg kan komme meg i veldig bra form igjen. Plis svar fort. Vennlig hilsen gutt på 13 år.

Svar

Hei!

Uff, dette høres slitsomt ut for deg. Som ung og aktiv er det helt vanlig å bli sliten innimellom, men er ikke normalt å være sliten selv etter flere måneder med hvile.

Uten å vite mer om deg så anbefaler jeg at du ordner med en time hos fastlegen din. Legen skal ta deg på alvor og lytte til det du beskriver i spørsmålet ditt. Så vil legen ta nødvendige prøver av deg. Det er viktig å finne årsaken til at du er så sliten som du er, deretter kan man finne løsninger på det!

Jeg håper du bestiller en time til legen, og at du finner en årsak til slitenheten du kjenner på.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.11.2024