Lurer på om det hun sliter med er kun en liten periode.

Jente, 19

Jeg har det egentlig ganske bra.Jeg har aldri hatt det så bra så jeg har hatt det de siste 8 månedene etter At jeg gjor d slutt med tidligere kjæreste.Etter bruddet har jeg klart å vært meg selv å gjort ting som faktisk gleder meg å ting så jeg selv vil gjøre.Jeg har utrolig goe folk rundt meg å jeg og vennene mine går ut hver helg.Det gjør oss veldig glad.Vi klarer ikke å være hjemme en eneste helg.De to siste ukene har jeg kjent at jeg begynner å kjenne På en mer dyster følelse å føler meg som en byrde. jeg er lei meg første gang på over et halvt år over lengre tid. Jeg har vært syk de to siste dagene å vet jeg ikke kan gå ut i helgen.Då får jeg nesten litt angst i kroppen å begynner å gråte ukontrollert å blir helt skjelven i kroppen. Jeg blir lykkelig av å gå ut med vennene mine.jeg er jo ikke deprimert.å jeg vil leve, men av og til tenker jeg hvor mye lettere det hadde vært hvis jeg ikke var her.Er Jrg bare inni en liten periode?Der ting er litt vanskelig? Jeg skader ikke meg selv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

De aller fleste har humørsvinginger, og spesielt i den tiden du er i nå - ungdomstiden. Du har det bra sammen med dine venner og dere koser dere og har det gøy. Det at du nå, de siste dagene, har kjent på litt vanskelige tanker og følelser tenker jeg er helt normalt og mest sannsynlig noe som vil gi seg av seg selv. Det er slike humørsvingninger som er vanlig for ungdomstiden.

Men dersom det ikke skulle gi seg vil jeg anbefale deg å snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg er rimelig sikker på at dette kommer til å gi seg av seg selv. Forsøk å kose deg i ditt eget selskap, for du kan jo ikke være sosial med dine venner HELE tiden. Det er viktig å også kunne ha det bra når man er for seg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.2.2023