Jeg føler meg feit, føler ingen liker meg!

Jente, 13

Hei! Jeg har to venner som er syltynne og sier at de er feit og jeg er dobbel så stor som de. Og det gjør at jeg føler meg veldig feit og at ingen vil være med meg. Hun ene driver å slår meg fordi hun sier at hun blir irriter hver gang hun er med meg og hun andre driver også å slår meg og er veldig bestemmende. Jeg har en til bestevenn som går på en annen skole å vi ser hverandre nesten aldri bare på trening. Og hver gang jeg spør om å snakke sammen på FaceTime så sier bare at de ikke gidder å at de ikke liker å snakke på FaceTime og jeg har ikke lyst å såre noen med å si det til de så jeg later som ingenting men jeg klarer ikke det lengre men vil ikke si det til de. Jeg sitter på skole doen å griner nesten hver dag og de står uten for og hører at de snakker om meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så leit å lese at du er så misfornøyd med kroppen din og at du opplever at vennene dine kommenterer de. Det kan jeg forstå at du ikke synes er så greit og jeg kan forstå at det kan bidra til at du blir usikker.

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, serier, sosiale medier, reklame, influensere etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Puberteten og ungdomstiden er en periode hvor det skjer mye, både fysisk og psykisk. Det er ganske vanlig at man føler seg litt usikker på seg selv og eget utseende i ungdomstiden. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Jeg kan forstå at du tenker på kroppen din når vennene dine kommenterer de, men prøv å ikke gi kroppen din så stor oppmerksomhet og heller fokuser på det du liker ved deg selv og er fornøyd med. Husk også at selv om vennene dine ikke sier at det har noe de ikke er så fornøyd med, så kan det være andre ting som gjør de usikre. Selv om de kanskje ikke sier det høyt. Alle har som oftest noe de sliter med eller er usikre på i ungdomsårene, uten at de nødvendigvis viser det utad.

Det som kan hjelpe er å du jobber med å endre måten du tenker om deg selv. For å lære deg å styrke ditt selvbilde og endre tankemønster, kan det være godt å snakke med en voksen du har tillit til. Helsesykepleier på skolen din, foreldrene dine, læreren din eller noen som jobber på helsestasjon for ungdom er en du kan bruke som samtalepartner.

Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med barn og unge om dette tema. Ofte er det til god hjelp å kunne ha en å snakke med, og som kan høre på de tankene og følelsene du har rundt ditt eget utseende, og hjelpe deg med å endre dette.

Du vil få det mye bedre med deg selv hvis du tillater å være snillere mot deg selv og fokusere på det du er fornøyd med framfor alt du ikke er fornøyd med.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 20.2.2023