Vennen min har OCD, hva gjør jeg?

Hei,

Det å ha OCD er fryktelig slitsom og stjeler mye energi og krefter for den som strever med dette, men det kan også være krevende å være venn med en som strever såpass mye som vennen din gjør.

OCD er en angstlidelse og innebærer at man som regel har både det som kalles for tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er vonde tanker som dukker opp og skaper sterkt ubehag. Ubehaget slipper ikke taket før tvangshandlingen er utført. Feks. hvis ikke jeg trommer seks ganger med fingeren på bordet kommer huset mitt til å brenne opp.

Det at du sier at det er irriterende/plagsomt og ønsker at han skal stoppe er dessverre lite hjelpsomt. Han vil ikke klare å holde tilbake selv om han selvfølgelig veldig, veldig gjerne ønsker. Mest sannsynlig vil slike kommentarer og irritasjon gjøre situasjonens hans enda vanskeligere. Mer skam og følelse av å være til bry for andre. Prøv å tenk at dette er noe han ikke har kontroll over og at det er veldig viktig at han får hjelp. Det finnes nemlig mye god behandling for OCD som har vist seg å være svært effektiv med gode prognoser. Men det fordrer at man er motivert for behandlingen er svært krevende.

Det viktigste man kan gjøre om en venn har plager er er å ta kontakt, vise at du bryr deg og vær tilgjengelig for å prate når han ønsker det. Ofte vet man ikke hva man skal si for å vise at man bryr seg. Men det er vanligvis ikke nødvendig med så mange ord. Det aller viktigste er å ha tid til å lytte, og ofte er det nok med klem og en hånd på skulderen

Det er også viktig å vise tålmodighet overfor en som har det vanskelig, vær tilstede og tilby gjerne hjelp gjentatte ganger. Så vil jeg til slutt påpeke at det er viktig at du som venn også ivaretas, dersom det blir for belastende for deg og du kanskje bekymrer deg mye så vil jeg anbefale deg å snakke med noen du også. Du kan feks. ta kontakt med helsesykpleier på skolen.

Jeg synes det er flott at du tar kontakt med oss her. Det er åpenbart at du bryr deg om vennen din.

Med vennlig hilsen psykolog