Forbrenner man mer kalorier når er forkjølet eller syk?

Hei og takk for spørsmålet ditt!

Ja, man forbrenner litt mer kalorier når man er forkjølet.

Når du er forkjølet, forbrenner kroppen litt flere kalorier på grunn av blant annet økt kroppstemperatur og fordi immunsystemet bekjemper infeksjonen. Likevel er økningen i kaloriforbrenning minimal. Selv om forbrenningen kan øke noe, er det vanligvis ikke en betydelig forskjell, og man trenger ikke tenke noe særlig over dette.

Det er viktig å hvile og gi kroppen den energien den trenger for å komme seg, heller enn å fokusere på kaloriforbrenning når du er syk. Man kan ofte ha litt dårlig matlyst, men det er viktig å prøve å få i seg noe mat og drikke likevel.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog