Kjæresten sliter med angst/fobi/klaus. Hva gjør jeg? Hvordan hjelpe?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er slitsomt og tungt å se på at noen man er glad i strever sånn med angst. Det kan også være vanskelig å sette seg inn i hvordan en som har det slik har det når man ikke har erfaring med angst selv.

For noen som har det slik kan dette dreie seg om panikklidelse (med eller uten agorafobi). Agorafobi er typisk bekymring for å være på steder der det er vanskelig å kunne få hjelp eller kunne trekke seg unna, typisk der man føler seg innestengt eller alene (det kan være på midten av en kinosal eller på fjellet uten mobil). Så er det ofte slik at de som har det sånn har det sånn fordi de er bekymret for å få sterk angst og/eller panikkanfall på slike steder og dermed ikke tør å gå dit. Kanskje er det slik for kjæresten din.

Det som er sikkert er at det ikke kan være du som skal hjelpe han med å fikse dette. Du skal være kjæreste og ikke terapeut. Dersom det i stor grad går utover hans daglige fungering så kan det hende han trenger psykologhjelp og det må han i så tilfelle ønske selv. Det finnes mye god hjelp å få for alle angstlidelser inkludert panikklidelse/agorafobi.

Så dersom han selv tenker at han trenger behandling for dette så må han be om det via fastlegen. Ellers finnes det et godt selvhjelpsprogram som tar for seg hvordan man jobber med disse typer vansker her. Der kan jo du også lære litt om dette dersom ønskelig. Men som sagt så er det kjæresten din selv som må jobbe med dette og be om hjelp for dette dersom han tenker han ønsker/trenger det.

Ønsker dere begge alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen