Venninnen min er fortsatt forelsket i exen og hun sliter. Er det noen tips?

Hei!

Venninnen din er heldig som har deg som sin venn. Du ser at hun sliter og ønsker å hjelpe henne.

Det høres ut som at det er flere faktorier i livet henne som kan være med på å gjøre at hun har det vanskelig nå. Kjærlighetssorg er vondt, og noen bruker lang tid på å komme over en kjæreste - selvom det har vært et forhold som kanskje ikke var så bra.

I tillegg har hun fått ny kjæreste som er toxic mot henne, og det kan være med på å opprettholde at hun har det vanskelig. Når mye blir strevsomt uten at man får hjelp, så kan det gjøre at man trekker seg unna andre eller får symptomer som kan minne om angst.

Det beste du kan gjøre er å ta opp bekymringen din med henne. Fortell henne hva du ser og hva du bekymrer deg om. Foreslå for henne at hun prater med noen om det som er vanskelig. Helsesykepleier kan være en hun kan prate med. Du kan tilby deg å være med henne til helsesykepleier hvis hun trenger det.

Mange som har det vanskelig trenger at venner oppfører seg som vanlig mot dem. Det er fint om hun kan få vite at du er der for henne hvis hun trenger deg. Samtidig kan du prøve å gjøre noe hyggelig for henne eller foreslå aktiviteter du vet at hun liker. På den måten kan hun få litt pause fra det som er vanskelig også.

Du kan tenke over hva du selv hadde likt at noen hjalp deg med hvis du hadde hatt det vanskelig. Hva hadde du trengt å høre, og hva hadde du ikke trengt å høre?

Håper svaret kan være til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Dette kan du snakke med helsesykepleier om