Kjæresten er alt for meg og jeg fryser til av å snakke om vanskelig fortid

Hei du!

Fint du spør om råd når du trenger det.

Jeg forstår godt at kjæresten din er viktig for deg og at du ønsker å gjøre det du kan for å beholde forholdet. Samtidig så er det også viktig å huske på at det å holde et forhold ved like er en tomannsjobb.

Det høres ut som det er veldig viktig for din kjæreste å få svar på en del ting som hun lurer på om det som har skjedd og ønsker å høre din versjon eller dine tanker og følelser rundt dette. Det kan hende hun trenger dette for å kunne etterhvert sakte legge ting bak seg og kjenne seg trygg nok til å være i forholdet. Dersom det blir veldig vanskelig å snakke om kan du for eksempel si til henne at hun kan enten si eller skrive ned det hun ønsker å snakke om og så kan du få litt tid til å tenke på dette før dere snakkes igjen. Så kan du enten si eller svare skriftlig på det hun ønsker å vite. Så kan dere ta en prat igjen etterpå om det som har blitt sagt og skrevet dersom det er misforståelser eller uklarheter. Det kan være godt å bruke stikkord/nedskriving som hjelp når ordene låser seg og du stivner. Du kan også fortelle til din kjæreste at grunnen til at du stivner er fordi du blir så redd for å miste henne og dermed fryser til is av slike samtaler. Det høres ut som at det er dette som skjer og at du føler deg "stiv av skrekk" når du skal forsøke å forklare.

Det er også viktig at din kjæreste etterhvert må legge bak seg det som har vært dersom forholdet skal kunne fungere. Det kan ikke være slik at du hele tiden skal måtte "betale" for det du har gjort dersom dette aldri skal ende i en slags forsoning eller tilgivelse. Da vil dere bare kjempe på hver deres kant uten at noen får det bra. Det er derfor viktig at også hun er villig til å ta inn det du forteller og forklarer slik at dere sammen kan være trygge i forholdet.

Ønsker dere begge masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen