spist UTROLIG mye i ferien - Er det mulig å gå ned i vekt?

Hei,

jeg tenker det er lov å kose seg litt ekstra i ferien. Det er nok mange som kan relatere til at en spiser flere is og godt i ferien enn det en pleier til hverdags.

Heldigvis pleier det å rette seg når en kommer tilbake i rutinen. Så lenge du ikke fortsetter å spise godteri og is hver dag så kommer kroppen din til å finne tilbake til normalen.

Hvis du forsøker å spise slik du pleier til vanlig og er i aktivitet så skal du se at det går seg til uten at du trenger å gjøre noen store grep.

Vennlig hilsen helsesykepleier